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Weil Weihnachten ist…

Wir verlängern unsere Gutscheincodes bis Ende des Jahres!

Alle im Adventskalender zur Verfügung gestellten Rabatt Codes gelten bis einschliesslich 31.12.2018

Damit bedanken wir uns bei allen unseren Kunden und freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit im nächsten Jahr!

Hier geht es zum Adventskalender

Herzliche Grüsse und einen guten Rutsch ins neue Jahr

Sandra & Bernhard Bergbauer

Türchen 24 – 24.12.2018

Dankbarkeit

Schaut man sich die täglichen Routinen und Rituale sehr erfolgreicher Menschen an, so haben diese alle eins gemeinsam: Sie beginnen den Tag bewusst mit DANKBARKEIT.

Dankbarkeit ist ein unglaubliches Gefühl, welches alle anderen Gefühle, die uns stressen und durcheinander bringen, einfach kalt stellt.

Du kannst nicht gleichzeitig ängstlich und dankbar sein. Du kannst nicht zornig und dankbar gleichzeitig sein. Du kannst nicht traurig und dankbar gleichzeitig sein.

Darum ist es eine gute Idee, den Tag damit zu beginnen, bewusst an drei oder fünf Dinge zu denken, für die man dankbar ist. Und vielleicht den Tag auch so zu enden!

Das müssen keine grossartigen, weltbewegenden Sachen sein. Kleine Dinge, wie ein guter Kaffee am Morgen, ein Blick in den Garten, eine kühle Brise, die einen beim Joggen kühlt, eine heisste Tasse Tee wenn man an einem regnerischen Tag vom Hundespaziergang zurück kommt, das man ein Dach über dem Kopf hat, das man fliessendes Wasser hat und so weiter. 3-5 Dinge sollten kein Problem sein!

Damit stellt man das ganze “System” (hormonell und neurobiologisch) positiv auf den Tag ein (und beendet ihn auch so).

Heute, am 24.12.18 fällt es den meisten von uns besonders leicht, dankbar zu sein. Eine gute Gelegenheit, das Gefühl von Dankbarkeit einmal ganz bewusst wahrzunehmen und ihm nachzuspüren. Es abzuspeichern, damit man es mit dieser Intensität wieder abrufen kann. Auch bei kleinen Dingen, für die man dankbar ist.

In diesem Sinne wünschen Sandra und ich Euch allen wunderschöne Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue und fantastische Jahr 2019!

Euer

Bernhard Bergbauer

Adventsangebot

Weil heute Weihnachten ist, geben wir Euch 24% Rabatt auf das gesamte Sortiment in unserem Shop! Verwendet einfach den

Gutscheincode: 2018HeiligAbend

Türchen 22 – 22.12.2018

Heute in einem Jahr…

Heute in einem Jahr wünscht Du Dir, Du hättest heute gestartet…

Was würdest Du gerne erreichen?

Was hält Dich davon ab?

Was hast Du schon probiert?

Warum hat es nicht funktioniert?

Willst du es wirklich ernsthaft erreichen oder besser, warum willst Du es erreichen?

Wie kannst Du es erreichen?

Was musst Du dafür genau tun?

Schreib Dir die Antworten auf diese Fragen auf und Teile Deine Gedanken dazu mit einer Person Deines Vertrauens. Dann hast Du eine deutlich höhere Chance, es dieses mal durch zuziehen!

Dein Vision Board

Unterstütze Dein Unterbewusstsein durch ein Vision Board. Sammle inspirierende Bilder, Fotos, Phrasen etc. und klebe sie auf dein Board. Auf welche Art Du das machst, ob als Poster, Pinnwand, elektronisch, im Kalender. im Tagebuch ist völlig egal. Hauptsache Du siehst die Bilder immer wieder! Am Besten mehrmals täglich. Dadurch hältst Du Deine Vision und Deine Idee am Leben und das Unterbewusstsein, welches zu 95% oder noch mehr für unsere Entscheidungen zuständig ist, wird konditioniert, in Richtung Deines Ziels zu entscheiden.

Du kannst Dabei Bilder des Endergebnisses verwenden, aber auch Bilder, die Schritte auf Deinem Aktionsplan darstellen

Umsetzen

Das Vision Board hilft Dir, Dich auf Deine Ziele zu konditionieren. Aber: Es erreicht Deine Ziele nicht für Dich!

Einen Ferrari aufs Vision Board kleben und warten, dass er auftaucht könnte sich als recht langwierige Sacher entpuppen…

Also: Fang an umzusetzen. Und dann wirst Du in einem Jahr froh sein, heute angefangen zu haben!

Adventsangebot

Feuchtigkeit spendende Augencreme

Gutscheincode für 20% Rabatt: ADVENT222018

Verringert das Auftreten feiner Linien und Fältchen in der Augenpartie*, einem Bereich, der über weniger Schweißund Talgdrüsen verfügt und deshalb sehr schnell dehydrieren kann.
Klinisch getestet, zum Beweis einer signifi kanten Steigerung des Feuchtigkeitsgehalts der Haut über acht Stunden**
Für alle Hauttypen geeignet.
Ohne Parabenzusätze. Dermatologisch getestet.
Die exklusive Rezeptur enthält: Vitamin B3, die antioxidativen Vitamine C und E, Aloe Vera, Öl der Makadamianuss, Gurkenextrakt und Peptid.

* Die klinischen Tests zur Zartheit der Haut wurden von Visioscan in Intervallen von 0, 7 und 42 Tagen gemessen.
** Personentests zur Messung des Feuchtigkeitsgehalts der Haut in Intervallen von acht Stunden. Bei 100 % der Testpersonen zeigte die Haut nach acht Stunden einen signifi kant höheren Feuchtigkeitsgehalt als zum Ausgangsprunkt der Messung.

Türchen 21 – 21.12.2018

Die sechs Bedürfnisse (nach Tony Robbins) – 6

Und damit sind wir beim letzten der 6 Bedürfnisse angelangt.

Seinen Beitrag leisten

Neben dem persönlichen Wachstum ist es für uns notwendig, unseren Beitrag zu einer besseren Welt zu leisten und anderen Menschen zu helfen, um langfristig glücklich werden zu können.

Das ist tief in unserer DNA verwurzelt. Darum helfen wir (sofern wir nicht geistig beschränkt sind) normalerweise sofort, wenn jemand akut in Not ist. Das Wohl der Gemeinschaft war über hunderttausende von Generationen unmittelbar überlebensnotwendig. Ausschluss aus der Gemeinschaft bedeutete in der Regel den Tod. Und das steckt noch in uns drin, auch wenn seit ein paar Jahrzehnten die Individualisierung in den Vordergrund gestellt wird.

Nichtsdestotrotz fühlen wir uns immer als Teil einer Gemeinschaft. Und wir wollen dieser Gemeinschaft etwas zurück geben, uns beteiligen und sie fördern. Wenn wir dieses Bedürfnis befriedigen, finden wir inneren Frieden.

Bei diesem Bedürfnis geht es nicht mehr um das “Ich” sondern um das “Wir”.

Und das ist es, was im Endeffekt zählt: Welchen Impact habe ich in meiner Gemeinschaft? Was kann ich bewirken und was bewirke ich?

Kein noch so grosses materielles Vermögen kann dieses Bedürfnis befriedigen. Das heisst aber nicht, dass reiche Menschen keine Möglichkeit haben, dieses Bedürfnis zu befriedigen! Ganz im Gegenteil!!! Schau Dir mal Bill Gates an und was der alles für die Welt leistet…

(Und an alle Bewohner unter Euch: Nein, er macht das nicht, um Steuern zu sparen oder sich besser darzustellen als er ist oder was auch immer sonst noch für Mist im Umlauf ist. Er macht das, um dieses Bedürfnis zu befriedigen und die Welt besser zu machen!)

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Unser heutiges Angebot ist der “Rebuild Strength”. Ein optimaler Regenerationsshake nach dem Krafttraining.
Enthält 25 g Protein, das zum Aufbau und zur Erhaltung magerer Muskelmasse beiträgt. Versorgt die erschöpfte Muskulatur mit Protein

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Türchen 20 – 20.12.2018

Die sechs Bedürfnisse (nach Tony Robbins) – 5

Gestern haben wir die ersten 4 Bedürfnisse abgeschlossen:

Sicherheit <-> Abwechslung

Anerkennung <-> Verbundenheit

Damit sind die “Grundbedürfnisse” erfasst. Jetzt gibt es noch zwei Bedürfnisse, die auf langfristige Zufriedenheit abzielen und über die unmittelbaren Grundbedürfnisse hinaus gehen.

Das erste ist:

Wachstum

Entwicklung und Wachstum ist ein Konzept, welches der ganzen Natur innewohnt. Entweder etwas wächst und entwickelt sich weiter, oder es stirbt. Das ist bei uns Menschen nicht anders!

Wenn Du nicht wächst und Dich weiter entwickelst, wirst Du langfristig keine wirkliche Erfüllung finden. Egal, wie viel Geld und Freunde Du angesammelt hast.

Man ist nie zu alt

Unser Gehirn “wächst” bis ins hohe Alter. Synapsen bilden sich und verändern sich, neue Verknüpfungen entstehen. Wenn man etwas dafür tut!

“Use it or loose it” (Gebrauche es oder verliere es) gilt für unser Gehirn genau so wie für unsere Muskeln.

Wenn diesem Drang zu wachsen nicht nachgegeben wird bzw. dieser (meist aufgrund eines übersteigerten Sicherheitsbedürfnisses) unterdrückt wird, führt dies über kurz oder lang zu Unzufriedenheit.

Nur wenn wir uns aus der bequemem Zone des Bekannten herauswagen, haben wir die Möglichkeit, uns weiter zu entwickeln.

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Heute bekommst Du volle 10 Euro Rabatt auf unser Skin-Ergebnispack. Gutscheincode: SKINADVENT2018

Das Ergebnispack enthält folgende Produkte:

– Mini Beruhigendes Aloe-Reinigungsgel – 50 ml
– Mini Feuchtigkeitscreme für strahlende Haut – 15 ml
– Mini Regenerierende Nachtcreme – 15 ml
– 2 Proben Sraffendes Augen-Gel – 2 x 2 ml
– 2 Proben Feuchtigkeit spendende Augencreme – 2 x 2 ml

Du wirst begeistert sein, wie sich Deine Haut anfühlt und aussieht – nach nur 7 Tagen!

Türchen 19 – 19.12.2018

Die sechs Bedürfnisse (nach Tony Robbins) – 4

Bisher haben wir uns die Bedürfnisse “Sicherheit” und das scheinbar entgegengesetzte Bedürfnis der “Unsicherheit/Abwechslung” und die “Bedeutsamkeit/Anerkennung” angeschaut. Auch diesem letzten genannten Bedürfnis liegt ein anderes Bedürfnis “gegenüber”, ist scheinbar ein Gegensatz:

Verbundenheit & Liebe

Wir Menschen sind Gemeinschaftswesen. Zugehörig sein, Teil eines Ganzen zu sein, Nähe zu anderen spüren sind Urbedürfnisse. Der Austausch und die Kommunikation mit Anderen, das Teilen von Erfahrungen, das sich gegenseitige Unterstützen dient dazu, dass wir uns seelisch und körperlich gut fühlen. “Gemeinsam sind wir stark”.

Liebe zeigt sich in ihrer intimsten Form natürlich in der Liebe zum Partner, den Kindern und der Familie. Aber das Grundbedürfnis “Verbundenheit” ist nicht auf diese Bereiche beschränkt. Freunde, Gemeinschaften, Naturverbundenheit, Tierliebe usw. befriedigen dieses Bedürfnis ebenfalls.

Wieso ist das jetzt ein Gegensatz zum dritten Bedürfnis, der “Bedeutsamkeit” und “Anerkennung”? Weil wir für das Anerkannt werden, was uns “besonders” macht, weil wir bedeutend werden durch das, was wir besser können als andere. Hier heben wir uns also ab von der Gemeinschaft. “An der Spitze ist es einsam” ist das Sprichwort, das diese Situation wohl am Besten beschreibt. Die Verbundenheit will aber genau das Gegenteil. Sie will Teil des ganzen sein und nicht abgesondert.

Beide Bedürfnisse sind wichtig, beide ergänzen sich.

Wo fühlst Du Dich verbunden und zugehörig? Bei welchen Menschen? In welchen Gemeinschaften, bei welchen Tätigkeiten?

2 weitere Bedürfnisse

Damit haben wir die 4 Grundbedürfnisse, die für unsere persönliche Glückseligkeit unbedingt notwendig sind besprochen. Morgen und übermorgen schauen wir uns die beiden Bedürfnisse an, die über uns als Person hinaus gehen.

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Im Ayurveda wird den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen eine grosse Bedeutung zugeschrieben. Sowohl was die körperliche, als auch was die geistige Befindlichkeit angeht. Der am Stärksten mit Liebe und Verbundenheit assozierte Geschmack ist natürlich “süß”. Dummerweise sind die meisten Süssigkeiten der Gesundheit eher abträglich als zuträglich. Es gibt aber auch Ausnahmen. Und darum ist unser heutiges Adventsangebot ein 20% Rabatt auf unsere gesunden Snacks. Gutscheincode: HEALTHYADVENT1918

Türchen 18 – 18.12.2018

Die sechs Bedürfnisse (nach Tony Robbins) – 3

Das nächste Grundbedürfniss, das wir uns heute anschauen ist die Bedeutung

Bedeutung & Anerkennung

Jeder Mensch will gebraucht werden, wichtig sein, das Leben soll eine Bedeutung haben. Wir wollen für andere Menschen “sichtbar” sein und wichtig. Und dafür wollen wir anerkannt sein.

Auch hier ist es wiederum ganz unterschiedlich, wie weit das Bedürfnis beim einzelnen ausgeprägt ist. Vielleicht willst Du innerhalb Deiner Familie und Deines engen Freundeskreises bedeutsam und anerkannt sein, oder es ist Dir enorm wichtig, im Berufsleben für Deine Leistungen anerkannt zu werden. Mach Dir da mal in einer ruhigen Minute Gedanken drüber

Nicht so wichtig?

Vielleicht denkst Du, naja, Anerkennung ist nicht so wichtig. Ich weiss ja, was ich wert bin. OK! Aber weist Du was? Auch Dir tut Anerkennung gut. Und auch Du musst Deinen Wert bestätigt bekommen. Und das passiert in der Regel im Laufe des Lebens immer weniger!Wird man als Baby noch -wörtlich- für jeden Pups gelobt, lässt das in der Schule schon nach und kommt im Beruf so gut wie gar nicht mehr vor.

Dadurch wird aber eines der 6 wichtigsten Bedürfnisse des Menschen nicht ausreichend befriedigt. Ein Grund, warum so viele Menschen unglücklich in Ihrem Job sind?

Gib selber Anerkennung

“Sei so damit beschäftigt, anderen Anerkennung zu geben, dass Du sie nicht wirklich für Dich selbst brauchst”

Jim Rohn

Du kannst vielen Menschen eine wirkliche Freude machen (und – wie Du jetzt weißt – ein tiefes Grundbedürfnis befriedigen – wenn Du Ihnen Anerkennung zollst und sie lobst. Auch für Kleinigkeiten. Auch für “Selbstverständlichkeiten”. Du gibst Ihnen dadurch das Gefühl von Bedeutsamkeit.

Und Du wirst sehen: Es kommt zurück.

ADVENTSANGEBOT

Thermo Complete

Thermo Complete enthält die bedeutensten Heilkräuter und Gewürze aus allen Kulturen der Erde:Yerba Mate, Grüntee, Guarana, Zimt, Petersilie, Sellerie, Alfalfa, Fenchel und Süssholz

Optimal, um Deine Konzentration zu stärken und gleichzeitig den Stoffwechsel und die Verdauung anzuregen, zu entgiften und die Zellen zu schützen .

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